ODZYWKI

chłopie, więcej luzu w diecie. nie trzymaj się tak tych wszystkich wartości szczególnie że robisz masę a nie rzeźbę na zawody. jak ja robię masę pilnuję tylko ilości posiłków w ciągu dnia oraz ich minimalnej zawartości białka i węgli. jem zazwyczaj intuicyjnie, jezeli nadchodzi pora na posiłek a ja nie jestem głodny to piję sobie odżywki. niedługo [...]

@Anubis: Chodzi o to, że nie wiem czy uda mi się utrzymać długo taką dietę, wiadomo jak to w życiu. Dużo moich znajomych bierzę odżywki bez zastanowienia i specjalnego odżywiania się. Ja chciałbym robić coś porządnie, tak żeby efekty były widoczne a przede wszystkim odczuwalne. Dziękuje za pomoc!

[...] 50g cykl powinien trwac ok 4-6 tyg. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] jak nie jestes za bardzo otluszczony ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] jak chcesz poklikac to dawaj na GG ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] omowilem z kolega juz na GG ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] bez duzych nakladow finansowych... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] np. 150ug chromu i 160mg magnezu ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

[...] jak mam slaby dzien i opadam z sil. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

misoo nie goris hehe ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] niz glukoza a koszty prawie takie same ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Odstaw na pare minut to piana zniknie Mnie tam ona nie przeszkada - robi się zwykle na jakieś 2 cm Ja odżywki instant mieszam zawsze bez siatki - wystarczy pare x wstrząsnąć i gotowe Tylko do Sojavitu i Kolagenu nakładam siatke

Znam przepis - widziłam na Discavery Travel :) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT Zamiast twarogu lepiej jaja, dodaj warzywa 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek 60gWW, 11gB, 11gT Tuńczyk 3-4 razy w tygodniu (zamieniaj na mięso/świeże ryby), [...]

dzięki chłopaki a tak z tym białkiem to zostało mi z 1.5 kg jak zajadałem odżywki itp. chce jakoś go wykorzystać żeby sensownie skonsumować przed datą .Pozdro

Dokładnie/smak odżywki ma wpływ na smak :-)) Wygląda świetnie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-24 15:29:33

jest to uzupełnienie odżywiania ktore stosuje sie stale tzn jesli celem jest masa i stosujesz odzywke ktora ma na celu podbicie ilosci kcal w dziennym bilansie i/lub dostarczenie dodatkowej ilosci białka nie robi sie z tego cykli i 1kg to smiesznie mala ilosc i trzeba sie zaopatrzyc w wiecej. nie stac cie na korzystanie z tej odzywki stale? to [...]

wogole tamten dzial mnie rozpier..... a mianowicie znawcy :D koles z waga 60 kg i bicepsem 32 tlumaczy wszystkim ze tylko odzywki bo on na tym bazuje i udaje znawce :D

po pierwsze nie ten dział, bo to że jesteś w Londynie nie zmienia faktu że chcesz trenować a więc dział trening ale skoro już tu jesteś na początek nie bierz żadnych odżywek i nie słuchaj reklam i psudo speców którzy od razu Ci zaproponują kreatyny i stos innych rzeczy być może Twoje Ciało nie potrzebuje tego wszystkiego i wystarczy dobra dieta [...]

jak ktos takie pytanie zadaje to sie az nie cche mu pomagac, ludzie nauczcie sie ruszac glowa, slownika nie masz, niedlugo moze Ci po odzywki bedziemy jezdzic i do domu przywozic. Jescze jakbys w ang nie siedzial Co do diety w ang jest bardzo tanio: skladniki podstawowe brazowy ryz: 1kg 1,60funta platki wosiane 1funt za kg migdaly/orzechy 1kg [...]